Llamalo como quieras, running, footing , andar rapido, yo lo llamo correr , y me parece un buen ejercicio, tanto mental como fisico.
De pequeño hice atletismo muchos años , y ahora solo voy a correr por despejar un poco la mente , y la verdad que lo hace y ademas te deja como una rosa al final de la ruta…
Si quieres sacar abdominales, el mejor metodo ademas de hacerlos, es ir a correr… ¿por qué? Pues por que te hara quitar la grasa que esta encima de la musculatura abdominal… ademas ahora en verano te da el sol y te pone moreno ¿algun beneficio más de correr? Eso si, estoy agotado!
